당뇨
22년 당화혈색소 5에서 현재 6.8입니다. 병원에선 당뇨라고 약복용하라고하네요.
21년부터 체중이 12kg증가하였고 그전부터 혈압약은 복용중에 있습니다. 믹스커피5잔, 저녁에 과자를 먹어왔습니다. 운동도 안합니다. ㅜㅜ몸이 버티는게 이상할것 같습니다.
병원에서 약복용 하기전 제 식습관을 보고 일단 식습관부터 개선 하자고 합니다.
식습관을 꾸준하게 해야 관리가 되리라 생각됩니다.
1.좋은 음식이나 식습관 추천부탁드려요.
2.당화혈색소6.8은 높은 수치인가요? 공복혈당은 한달에 한번 측정시 정상인데 말이죠.
3.한번 높아진 수치는 안떨어지나요? 식습관에 의한 수치가 일시적으로 높아질수 있나요?
21년부터 체중이 12kg증가하였고 그전부터 혈압약은 복용중에 있습니다. 믹스커피5잔, 저녁에 과자를 먹어왔습니다. 운동도 안합니다. ㅜㅜ몸이 버티는게 이상할것 같습니다.
병원에서 약복용 하기전 제 식습관을 보고 일단 식습관부터 개선 하자고 합니다.
식습관을 꾸준하게 해야 관리가 되리라 생각됩니다.
1.좋은 음식이나 식습관 추천부탁드려요.
2.당화혈색소6.8은 높은 수치인가요? 공복혈당은 한달에 한번 측정시 정상인데 말이죠.
3.한번 높아진 수치는 안떨어지나요? 식습관에 의한 수치가 일시적으로 높아질수 있나요?